Ep. 23 | seria #FocusPeResurse / ep. 7 – De la pian, la percuție, la muzicoterapie și coreglare emoțională prin muzică - cu Cristina Chiosea

Cristina Chiosea și-a început cariera în muzică pregatindu-se să devină pianist profesionist, doar că pe parcurs a fost invitată de propria ei transformare emoțională, să ajusteze un pic traseul. Așa că patru facultăți mai târziu, dintre care câteva în străinătate, e pianist, percuționist și muzicoterapeut cu acte în regulă.Conversația din episod e cumva la granița dintre cele doua mari teme pe care le explorez deocamdată în podcast – reconfigurările profesionale (în seria #35peste35) și resursele de care avem nevoie, mai ales în perioade de transformare (în seria #FocusPeResurse).Așa că ne-am uitat în egală măsură la reconfigurarea de traseu a Cristinei, pe care la un moment dat părinții o întrebau dacă are de gând să se oprească din făcut facultăți și reconfigurat trasee, dar și pe la muzică precum o resursă de care ne putem folosi ca să ne conectăm și să ne co-reglăm emoțional, mai ales în perioade dificile.Am trecut pe la cum propriile oscilații emoționale ale Cristinei, înainte și după spectacole, au forțat-o să deschidă ușa către muzicoterapie, despre felul în care un cântec învățat la grădiniță a ajutat-o să iasă dintr-o situație dificilă într-un spital pentru pacienți cu afecțiuni psihiatrice, despre cum a conectat muzica refugiații sirieni din Austria cu locuitorii noii țări adoptive, în contextul în care nici unii nu vorbeau limba celorlalți, dar și despre efectul pe care îl are majoritatea muzicii din peisajul media asupra sistemului nervos prin simplul fapt că piesele sunt de o durată medie de 3-4 minute. //Și dacă tot vorbim despre istorii personale, mai jos las câteva lucruri despre cel mai valoros program pe care l-am creat pe baza experiențelor mele personale de lucru cu sine și a instrumentelor care au funcționat în procesul meu de recentrare și de procesare emoțională.Book of Me: e un program-experiență de autocunoaștere și conectare cu sinele autentic, prin scriere explorativă, meditație și jocuri, în care scriem împreună, fiecare pentru el / ea, cartea despre sine. Creăm împreună o busolă personală a fiecăruia, la care puteți reveni ori de câte ori aveți nevoie să vă reconectați cu partea înțeleaptă din voi, sau când aveți nevoie de extra-încredere, resurse interioare sau de direcție, pur și simplu. Un program din care poate rezulta, în egală măsură, o carte-moștenire pentru generațiile viitoare. Un instrument valoros, un organism viu, care vă poate ajuta să luați decizii informate, mai prezente și aliniate cu voi înșivă/ însevă. Fie că e vorba de alegeri profesionale, sociale, personale sau chiar financiare. Puteți afla mai multe și solicita o invitație în program făcând CLIC AICI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/mxARUFdnGQYxRTRw5⁠⁠Beneficiile cheie, pot varia de la autoreglare emoțională, detensionare și relaxare, claritate mentală, dezvoltarea creativității, îmbunătățirea sinapselor neuronale, perspective noi despre sine, dar și co-reglarea emoțională prin conectarea cu oameni cu aceleași preocupări – care, by the way, învăț, pe propria piele, că poate face minuni, mai ales pentru cei cărora le lipsește elementul uman din interacțiunile profesionale sau sociale, în ultima perioadă.Act creativ, exercițiu de explorare, ritual terapeutic și moștenire pentru generațiile viitoare, all în one. Începe pe 15 SEPTEMBRIE, se încheie pe 15 DECEMBRIE 2025.//Dacă orice din episod a rezonat cu voi, vă invit să apăsați “subscribe” sau “follow show” și să activați notificările ca să fiți anunțați când apare un nou episod. Iar dacă simțiți să o faceți, chiar să recomandați episodul de față, sau podcastul cu totul, cuiva drag care simțiți că și-ar putea lua ceva din el. Mulțumesc și s-auzim de bine!//Muzică: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ComaStudio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Cristina Chiosea, Vlad TomeiImagine "copertă": ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simon Lee⁠⁠⁠⁠⁠⁠ via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unsplash.com⁠⁠