Ängste lösen: Psychologin Jennifer Subke über innere Unruhe #117

Psychologin und Hypnose-Coach Jennifer Subke über die Ursachen für innere Unruhe und gezielte Wege zu innerer Ruhe und Kraft.In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Psychologin und Hypnose-Coach Jennifer Subke über innere Unruhe und Ängste und darüber wie dich Hypnose, Yoga und Darmgesundheit gezielt von Unsicherheit und Angst befreien können.Du erfährst außerdem…welche Formen von Ängsten es gibtwelche Reaktionen uns damals vor dem Säbelzahntiger gerettet habenwelchen kleinen Säbelzahntigern wir heute begegnen und was sie in uns auslösenwas unsere ersten 3 Lebensjahre mit unserer Weltanschauung zu tun habendurch welche frühkindliche Erfahrung Jennifer negative Glaubenssätze aufgebaut hatweshalb es gerade heute so wichtig ist, dass unsere innere Welt in Ordnung ist, wo in der Welt so viel passiert, das uns in Angst versetztwie sich psychische Themen im Körper manifestieren könnenwieso wir uns erst dann sicher fühlen, wenn wir es im Körper fühlenmit welcher Übung du dich direkt sicherer fühlen kannstwie Ernährung deine Stimmung beeinflussen kannwas sich hinter dem Vagusnerv und der Polyvagal-Theorie verbirgtwas non-verbale Synchronie istwas die Frosch-Übung istHier kommst du zu Jennifers Buch „Innere Ruhe & Kraft – frei von Unsicherheit & Angst“Hier kommst du zum großen Meditationsprogramm mit Anna Trökes.Du hast noch kein YogaEasy-Abo? Teste uns jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/podcastgutscheinKennst du schon unsere Live-Klassen?YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf dem Laptop, Smartphone oder Tablet. Die große Auswahl an über 1.700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yogalehrer:innen Deutschlands kann per Abo gebucht werden.Werde Teil der großen YogaEasy-Community und abonniere unseren Podcast!Folge uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermanyKennst du schon die YogaEasy-App? https://goo.gl/bsohFR Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.