#63: Warum wir gerade jetzt Yin Yoga brauchen – Restorative- und Yin-Yogalehrer René Hug

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Schweizer Yogalehrer René Hug über Yin Yoga, warum es nichts mit Erholung zu tun hat und trotzdem die tiefste Entspannung bietet. Du erfährst außerdem… … wie Yin Yoga genau wirkt … was dabei mit deinen Faszien passiert … wieso der Körper und vor allem der Geist dringend Ruhe brauchen … worauf du in der Yin-Praxis achten musst … wie du die Verletzungsgefahr minimierst … was Yin Yoga von Restorative Yoga unterscheidet … wieso Yin Yoga nichts mit „weiblichen Qualitäten“ zu tun hat … inwiefern Yin-Stunden anders aufgebaut sind als Yang-Stunden … wieso Rotweintrinken auch Yoga sein kann Teste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/coupon/podcastgutschein YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 1000 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden. Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast! Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.