#33: Wie Bandscheibenvorfälle entstehen u. Yoga vorbeugt & heilt – Wirbelsäulen-Chirurg Tony Hartwig

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Wirbelsäulen-Chirurgen und leitenden Oberarzt der Rückenmedizin Tony Hartwig vom Vivantes Klinikum in Berlin Spandau über Bandscheibenvorfälle, konservative versus operative Therapie, über Spinatnerven und die Funktion von Yoga beim Aufbau von Tiefenmuskulatur. Du erfährst… … welche Faktoren Bandscheibenvorfälle auslösen können … warum Bandscheibenvorfälle in der Halswirbelsäule zunehmen … wie konservative oder operative Therapie aussehen können … was unproblematische Bandscheibenvorfälle sind … ob Rückenprobleme wirklich psychosomatisch auftreten können … wo die Forschung zum Ersatz der Bandscheibenflüssigkeit gerade steht … warum und wie Yoga und Meditation sich als Prävention eignen … wie die Rolle des Iliopsoas und der Tiefenmuskulatur zur Stabilisierung aussieht Hier findest du die Yoga-Videos für die Hüften, von denen Kristin zum Ende der Folge spricht: „Self Care: Yoga für die Hüfte“ mit Annika Isterling: https://www.yogaeasy.de/videos/self-care-yoga-fuer-die-huefte „Hüft-Flow: Für mehr Stabilität und Flow im Leben” mit Gabriela Bozic: https://www.yogaeasy.de/videos/hueft-flow-fuer-mehr-stabilitaet-und-flow-im-leben „Hüften, Halt und Happiness“ mit Kristin Rübesamen: https://www.yogaeasy.de/videos/hueften-halt-und-happiness Teste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/coupon/podcastgutschein YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden. Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast! Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.