#19: Meditation für Mitgefühl, Liebe und tiefe innere Ruhe – angeleitet von Dr. Patrick Broome

In unserer heutigen Podcast-Folge meditierst du gemeinsam mit dem Yoga- und Meditationslehrer Dr. Patrick Broome. Diese Anleitung eignet sich für dich, wenn du schon ein wenig mit dem Meditieren vertraut bist und es gewöhnt bist, in Stille zu sitzen. Du kannst mit dieser Meditation: ... durch den Atem zu mehr Achtsamkeit finden ... lernen, negativen Gedanken nicht mehr so viel Bedeutung beizumessen ... mithilfe eines Bodyscans Spannungen in Körper und Geist auflösen ... tiefe innere Ruhe und Entspannung finden ... dein Herz öffnen und Mitgefühl kultivieren ... dein inneres Kind entdecken und ihm tiefe Geborgenheit und Liebe schenken ... dich selbst und andere so akzeptieren, wie sie wirklich sind ... lernen loszulassen YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden. Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast! Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.