So wache ich OHNE Wecker um 05:30 auf (es ist leichter als gedacht)

In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich es schaffe, morgens von mir selbst aus früh aufzustehen, ohne einen Wecker zu stellen. Ich hätte nie gedacht, dass ich irgendwann mal so einen Schlafrhythmus haben werde, aber es ist wirklich leichter als gedacht und heute kann ich mir aussuchen, um wieviel Uhr ich aufwache. Also bleib dran, wenn dich der „Trick“ dahinter interessiert. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribe Die Folge zum schneller einschlafen: https://open.spotify.com/episode/2DjtYoQqPN1AXkPg86m5Ps?si=a60a0dfb99bd4587 Mehr Folgen zum Thema Manifestieren:  https://open.spotify.com/episode/4TYvD0BhzWW0BJWsIyrBeq?si=1053b1cecf30473d https://open.spotify.com/episode/6jvQvL8vyMB6G0755gSNjl?si=eb3bf997412b47a0  Instagram: @banuandyou | @banus_journal Online Shop: https://banusjournal.de/ Discord Server: https://discord.gg/xnYF5fKZ Vinted: https://www.vinted.de/member/49101572-banusjournal