Motivierter Tagebuch schreiben, genug Schlaf, Mental Health

In dieser Folge geht es um die mentale Gesundheit. Ich gebe Dir Tipps, wie man motiviert am Tagebuch schreiben dran bleibt und wozu das überhaupt gut ist. Außerdem spreche ich darüber, wie man an sich selbst arbeiten und sich reflektieren kann. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribe Instagram: @banuandyou