MEJORA TU RENDIMIENTO midiendo esto en tu Ciclocomputador
¡Hola a todos! En el episodio de hoy de "Aventuras sobre dos ruedas en bici", voy a compartir con ustedes mis mejores consejos sobre cómo mejorar su rendimiento en el ciclismo utilizando las métricas de su ciclocomputador. Aprenderemos juntos cómo monitorear los campos correctos, medir el Training Effect anaeróbico y aeróbico, y usar el Epoc y el Strava Suffer Score para planificar nuestro entrenamiento. Además, les mostraré cómo llevar un seguimiento más detallado de sus progresos con la gráfica de Fitness en Strava. No se pierdan este episodio y recuerden suscribirse a nuestra newsletter semanal en www.chelaclo.com/newsletter para recibir más consejos sobre el mundo del ciclismo y enterarse de nuestras últimas promociones. ¡Nos vemos en la montaña! #SeeYouOnTheMountain #AFullChela