54. Hackeie a sua mente

Vamos compreender como se formam e atuam os padrões cerebrais que definem os nossos pressupostos sobre a vida, influenciam nossas percepções e atitudes. Nesses tempos de incerteza e constantes mudanças, muitos desses padrões nos limitam. Se quisermos nos adaptar às mudanças e expandir nossas possibilidades, precisamos “hackear”, quebrar esses padrões. ==== Leia o texto deste episódio no livro "Que Você Esteja Bem - Em Tempos de Incerteza :: https://www.amazon.com.br/dp/B08FZTF36L ==== Acompanhe o Autoconsciente pelo Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ===== Episódios relacionados ; 5. Mindfulness é estar no seu centro == 6A. Experimentando o mindfulness | Orientações == 6B. Experimentando o mindfulness | Meditação guiada == 15. A lagarta na janela == 53. Mudança de hábitos