11. Precisamos falar de ansiedade

Ansiedade é um fenômeno natural da vida, mas está tomando proporções que não são naturais. Tornou-se o mal do século, uma epidemia global. Neste episódio, vamos falar da ansiedade provocada pela vida moderna, suas causas, seus sinais, e como ela se amplia com o excesso de preocupação, antecipação e atividade mental. ==== Leia o texto deste episódio no livro "Que Você Esteja Bem - Em Tempos de Incerteza :: https://www.amazon.com.br/dp/B08FZTF36L ==== Acompanhe-me no Instagram como @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ==== Episódios relacionados:12 - Estratégias para baixar a ansiedade | 13 - SOS Ansiedade | Meditação guiada