#089: Die "innere Uhr": Warum du keinen Wecker stellen solltest, um rechtzeitig bei der Arbeit zu sein (Teil 2)
Athletengeflüster - Ein Podcast von Alexander Osterried | Unternehmer | Founder von Unternehmensathleten | Inspirierende Gespräche mit Unternehmern und Top-Athleten
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Der Biorhythmus, der Taktgeber unseres Gehirns, bestimmt unser menschliches Verhalten auch dann, wenn keine äußeren Zeitgeber vorhanden sind. Der wichtigste Rhythmus ist der Schlaf-Wach-Rhythmus sowie u.a die Herzfrequenz, der Blutdruck oder die Körpertemperaturregelung, die sich innerhalb eines 24- Stunden- Tages abspielen. Wie finde ich heraus, was mir bei der Arbeit wichtig ist? Wie funktioniert eigentlich unsere innere Uhr? Und wie passen wir die Arbeitszeiten am besten unserem Biorhythmus an? Auf diese und weitere Fragen antwortet Amir Ali im Podcast Athletengeflüster.
