#011 Natürliches Dopamin - So legst Du Dein Handy öfter weg und wirst energiegeladener und motivierter

Hallo und schön, dass Du hier bist! 🐘🐒🦒 In der heutigen Folge möchte ich mit dir darüber sprechen wie du dein Handy öfter weglegen und wieder mehr in der Offline-Welt leben kannst und wie du dort auf natürliche Weise dein Dopamin-Level steigerst. Ich glaube wir alle sind ein bisschen zu viel am Handy. Das Handy hat viele großartige und wichtige Funktionen für uns, wir können Informationen erhalten, in soziale Interaktion treten und vieles mehr. Gleichzeitig hat das Handy aber auch einige Funktionen, die für uns Menschen nicht mehr so gesund sind, die uns Energie und Motivation und letzten Endes Lebensqualität kosten.   In dieser Folge spreche ich darüber: 🐘 was Dopamin überhaupt ist, 🐘 warum du unbedingt Dopamin in deinem Leben brauchst 🐘 wie du Dopaminmangel oder -überschuss feststellst, 🐘 was das alles mit deinem Handy zu tun hat, 🐘 welche Alternativen es für dich gibt, auf natürliche Weise deinen Dopamin-Spiegel zu steigern.   Wenn Dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mit gerne eine 5-Sterne Bewertung und teile den Podcast. Ansonsten hören wir uns ab sofort alle zwei Wochen mittwochs. ❤️   Keep Yourself Wild  Deine Michi ⁠⁠⁠⁠@michis.wild.life⁠⁠⁠⁠   Schau dir zu diesem Thema gerne auch mein Reel auf Instagram an   Möchtest Du Dich selbst auswildern? ⁠⁠⁠⁠Dann klicke hier für meinen intensiven Online Kurs Keep Yourself Wild.⁠⁠⁠⁠   Magst Du gezielt Blockaden arbeiten?⁠⁠⁠⁠ Dann sei gerne bei meinen Unchained Workshops dabei.⁠⁠⁠⁠   Lust mit mir nach Afrika zu reisen und Affen, Zerbas und Giraffen hautnah zu erleben? ⁠⁠⁠⁠Sichere Dir einen Platz für die Gruppenreisen im November.⁠⁠⁠⁠   Alles weiter findest Du hier: ⁠⁠⁠⁠Buch „Unbändig“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Buch „Unter Affen“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Verein AFFENSTARK e.V.⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠