354: Schluss mit Aufschieben! Die 3 Geheimtipps, die Prokrastination bei ADHS endgültig besiegen!

Bist du es leid, immer wieder Aufgaben zu verschieben? Denkst du dir ständig „Später… irgendwann später!“? Willkommen in der Welt der Prokrastination – vor allem für Menschen mit ADHS ist das ein täglicher Kampf! Aber keine Sorge: Heute gibt es endlich die Lösung! In dieser Episode zeige ich dir die 3 besten Hacks, die nicht nur deine Prokrastination stoppen, sondern dir helfen, endlich ins Handeln zu kommen und deine Ziele zu erreichen. In dieser Folge lernst du: Warum du überhaupt prokrastinierst – und es ist nicht einfach Faulheit! (Wenn du dich in der Erklärung wiederfindest, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!) Die Psychologie hinter der Prokrastination bei ADHS – Warum es so schwer ist, Aufgaben zu erledigen und was du tun kannst, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Drei mächtige Hacks, um die Prokrastination zu überwinden: Body Doubling – So lässt du dich durch andere motivieren und schaffst endlich deine To-Dos. Neue Tools für frische Energie – Hol dir Hilfsmittel, die deinen Dopamin-Spiegel boosten und dir helfen, die Aufgaben mit Spaß zu erledigen. Gamification – Mach deine Aufgaben zu einem Spiel und belohne dich für deine Erfolge! 🔑 Lass uns zusammen die Prokrastination besiegen! Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch und finde heraus, wie du mit meiner Unterstützung das Aufschieben ein für alle Mal hinter dir lässt. Jetzt Termin sichern! Du fühlst dich immer wieder von der Prokrastination überwältigt? Es ist Zeit, dass du ins Handeln kommst. Hol dir jetzt die besten Strategien, um deinen inneren Schweinehund zu besiegen und dein Leben in die Hand zu nehmen! Diese Episode ist dein erster Schritt in eine neue, produktive Zukunft. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du mehr erreichst, mit weniger Stress und mehr Energie!