350: Hyperfokus auf Knopfdruck - So aktivierst du deine ADHS-Superkraft!

In dieser Episode des „ADHS Success Podcasts“ erfährst du, wie du deine geheime Superkraft – den Hyperfokus – aktivierst und gezielt für deine Produktivität und Motivation nutzt. Hyperfokus ist eine Fähigkeit, die viele ADHSler in sich tragen, aber nur selten kontrolliert werden kann. Wir zeigen dir, wie du diesen Zustand nicht nur zufällig erlebst, sondern wie du ihn bewusst in deinem Alltag einsetzt, um Aufgaben schnell zu erledigen und kreative Lösungen zu finden. Tipps: Nutze Neuheit: Gestalte deine Aufgaben spannend, indem du neue Tools oder Arbeitsumgebungen ausprobierst. Finde das Interessante: Mach Aufgaben, die dich langweilen, interessant, indem du sie mit persönlichen Zielen verbindest. Belohne dich sofort: Setze kleine Meilensteine und belohne dich direkt nach dem Erledigen jeder Aufgabe, um den Dopaminspiegel zu steigern. Lerne, wie du deinen Hyperfokus gezielt für deinen Erfolg nutzen kannst - Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch: Erstgespräch sichern!