295: Morgenroutine bei ADHS: Dein Schlüssel zu einem erfolgreichen Start in den Tag
Adhs Success - Erfolg mit Adhs - Ein Podcast von Elias Münzel
In dieser Folge geht es um die Macht einer guten Morgenroutine – speziell für Menschen mit ADHS. ADHS kann den Morgen oft wie eine chaotische Herausforderung wirken lassen: Unpünktlichkeit, das ständige Vergessen wichtiger Dinge und das Gefühl, planlos in den Tag zu starten, sind typisch. Ohne eine klare Routine beginnen viele Tage bereits stressig und enden frustrierend. Doch das muss nicht so sein! Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de Wir sprechen darüber, warum eine feste Morgenroutine der entscheidende Anker für Struktur und Kontrolle sein kann. Erfahre, wie du deine Energie am Morgen bündeln und in einen entspannten, geordneten Tagesbeginn umwandeln kannst. Mit festen Abläufen lässt sich der Morgenstress reduzieren und die Produktivität steigern. Lass uns die Vorteile durchgehen: mehr Energie, ein klarer Fokus und weniger Chaos – und natürlich auch die häufigsten Fehler vermeiden, wie z. B. direkt zum Handy zu greifen oder ohne Plan in den Tag zu starten. Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de Hast du das Gefühl, dass ADHS dir morgens oft einen Strich durch die Rechnung macht? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de
