288: Mental Shutdown bei ADHS? Mit dieser einfachen Methode schaltest du den Kopf ab!

In dieser Folge des ADHS Mindset Podcasts erkläre ich eine einfache und effektive Methode, um das mentale Abschalten in stressigen Momenten zu meistern. Besonders Menschen mit ADHS kennen das Gefühl der Überforderung nur zu gut – doch es gibt eine einfache Strategie, um den Gedankenfluss zu beruhigen und wieder klar zu denken. Egal, ob bei der Arbeit, im Alltag oder in Beziehungen: Mit den richtigen Fragen lernst du, deinen Stress zu kontrollieren. Hör rein und finde heraus, wie du dich von unnötigen Sorgen befreist! Hör rein und starte jetzt mit weniger Stress und mehr Klarheit in den Tag! Was du in dieser Folge lernst: Wie du mit zwei einfachen Fragen deine Sorgen in den Griff bekommst. Beispiele aus dem Alltag, die dir helfen, die Methode anzuwenden. Wie du lernst, loszulassen, wenn du nichts ändern kannst. Bewirb dich auf ein Erstgespräch (es ist kostenlos!) www.eliasmünzel.de.