#016 Meditationshaltung - sitzen wie ein Bambus

Die Bedeutung einer guten Meditationshaltung - stark und flexibel sitzen wie ein Bambus. In diesem Podcast werden dir die 3 Hauptkriterien - Bodenkontakt- Aufrichtung - Atmung, für eine gute Meditationshaltung und deren Hintergründe vermittelt. Anmerkung: Der Text ist langsam gesprochen, sodass du diesen Podcast direkt zum meditieren nutzen kannst. Mir macht es viel Freude und es ist mein Herzensanliegen dir die Praxis der Achtsamkeit und Selbstfürsoge zu vermitteln und Möglichkeiten zu eröffnen diese authentisch und professionell selber anzubieten zu können. Du kannst bei mir Achtsamkeitsseminare belegen und dich weiterbilden zum Achtsamkeitstrainer*in und AchtsamkeitsCoach Weitere Infos siehe:  https://entspanntundkreativ.de Hat Dir mein Podcast gefallen? Wenn Du ihn magst und weitere Episoden hören möchtest, freue ich mich über dein Feedback, sowie über Wünsche und Anregungen von dir. Sehr gern als Bewertung bei iTunes, Spotify oder per mail an [email protected]