Somatisches Tracking: Zukunftsweisende Erkenntnisse aus der Hirn-Forschung
Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper - Ein Podcast von Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin - Montags
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✨ Somatisches Tracking: Bahnbrechende Erkenntnisse aus der Gehirn-Forschung ✨ Stell dir vor, es gäbe einen „Aus-Knopf“ für emotionalen Schmerz, Stress und alte Gewohnheiten wie emotionales Essen. 🤯 Gute Neuigkeiten: Diesen Knopf gibt es wirklich – und er sitzt in deinem Gehirn! In meiner neuesten Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt des Somatischen Trackings ein – einer wissenschaftlich fundierten Methode, die dir helfen kann, chronische Schmerzen und negative Emotionen nachhaltig zu lindern. 🧠💡 🔍 Du erfährst: Warum dein Gehirn Schmerz- und Angstmuster speichert. Wie du diese durch Somatisches Tracking beruhigen kannst. Wie du alte, schädliche Gewohnheiten ablegst und dich von unnötigen Kilos befreist. Sag "Tschüss" zu Stress und "Hallo" zu einem neuen, leichten Lebensgefühl! 🌿✨ 🎧 Viel Spaß beim Podcast-Hören! Deine Nuria
