Meditation 🧘🏼♀️ - In Frieden mit deinem Körper
Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper - Ein Podcast von Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin - Montags
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Du hast es verdient, dich in deinem Körper wohl und zuhause zu fühlen. Die heutige Meditation unterstützt dich dabei. Du begegnest darin deinem Körper auf eine mitfühlende Art und Weise - so dass du Frieden mit deinem Körper schließt und dich wieder richtig wohl in deiner Haut fühlt. Du kannst sie tagsüber als kleine Alltagspause nutzen oder sie als kleines Abend-Ritual nutzen und dich sanft in den Schlaf gleiten lassen. Hinweis: Diese Meditation stammt aus dem Buch "Achtsam Schlank - Wie du aus dem Diätkarussell aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest". Das Buch ist überall im Buchhandel erhältlich - so kannst du noch heute dein eigenes Wohlfühl-Programm starten. :)
