Länger satt und rundum fit - hier kommt dein Abnehm-Joker!

Kennst du das? Du hast gerade erst etwas gegessen, hast aber schon wieder Hunger. Oder: Du wirst nicht richtig satt - und bei den Mengen von Nahrungen, die du isst, fällt dir das Abnehmen schwer. In der heutigen Podcast-Folge bekommst du für all diese Probleme eine Lösung: Deinen Abnehm-Joker - mit dem du dich bald satter, fitter und einfach wohler in deiner Haut fühlst! Also, bist du bereit, deinen Joker kennenzulernen? Dann Vorhang auf für deinen neuen Ernährungs-Liebling: Ballaststoffe! Ja, sicher hast du den Begriff „Ballaststoffe“ schon mal gehört und ich gebe zu – das Wort klingt nicht sexy. Aber bleib mal dran und höre dir an, was Ballaststoffe alles können. Danach bist du ein Fan – glaub mir. In der heutigen Folge erfährst du: - Was Ballaststoffe überhaupt sind - In welchen Lebensmitteln Ballaststoffe vorkommen - Welchen Nutzen sie für deine Gesundheit bringen - Warum Ballaststoffe beim Abnehmen helfen - Wie viele Ballaststoffe du täglich essen solltest (und wie dir das ganz einfach gelingt) - meine Top 5 Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen (und ich bin sicher: Da sind ein paar Überraschungen dabei!) Ich wünsche dir viel Spaß mit der heutigen Folge! Deine Nuria