Klappt's mit dem Abnehmen? Es hängt von deinen Gedanken ab
Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper - Ein Podcast von Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin - Montags
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Oft sind unsere Gedanken schuld daran, dass wir eine Diät abbrechen, uns komplett überessen und uns schließlich hässlich, dick und minderwertig fühlen. Darum ist es enorm wichtig für dich, dass du weißt, wie du deine Gedanken meistern kannst. Sobald du lernst, dich von sabotierenden Gedanken zu lösen, entwickelst du eine enorme Mentalkraft- und erreichst dein Ziel! Achtsamkeit zeigt dir, wie du genau das schaffst!
