Intermittent Fasting - eignet sich (Kurzzeit)- Fasten zum Abnehmen?
Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper - Ein Podcast von Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin - Montags
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Temporäres Fasten - also IF - ist aktuell einer der größte Diät-Trends. Es klingt ja auch verlockend: Du brauchst auf nichts verzichten, darfst weiterhin Süßigkeiten, Käse, Burger oder was dein Herz begehrt essen - nur solltet du dich dabei an gewisse Zeitfenster halten. Aber funktioniert das Ganze wirklich so einfach wie es klingt? Meine Meinung erfährst du heute im Achtsam Schlank Podcast!
