"Gesundes Essen fällt mir jetzt so leicht - die Veränderung ist der Wahnsinn!"
Liebst du Vorher Nachher Geschichten auch so sehr wie ich? Dann habe ich heute eine wunderschöne Vorher-Nachher Geschichte. Lass dich dazu inspirieren, achtsamer zu essen, deine Beziehung zum Essen zu heilen und bei dir anzukommen. Zu Gast im Podcast ist Cora, eine meiner Teilnehmerinnen des 6 Wochen Meditationsprogramms "Blüh auf". Heute erzählt Cora, was sie nach 6 Wochen Meditation alles erreicht hat: Cora hat gelernt, auf ihren Körper zu hören. Sie spürt ihren Hunger und ihre Sättigung wieder. Sie erlaubt sich zu essen, was ihr guttut – mit dem Effekt, dass sich Cora immer leichter, fitter und lebendiger fühlt. Cora hat gelernt, bewusst „nein“ zu sagen – Süßigkeiten und andere Leckereien haben einfach keine Macht mehr über sie. Gleichzeitig erlaubt sich Cora ALLES – es gibt beim Essen keine Verbote mehr, nur noch Wohlfühl-Entscheidungen. Last but not least: Cora hat inneren Frieden gefunden. Sie vertraut sich selbst. Sie sieht sich selbst mit viel liebevollen Augen. Cora blüht auf – mit ein paar einfachen Meditationen. Und was Cora kann, das kannst du auch schaffen. Also lasse dich inspirieren! Viel Spaß beim Podcast-hören!