Gesund abnehmen: Welche Portionsgröße ist die Richtige?
Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper - Ein Podcast von Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin - Montags
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Gesundes abnehmen funktioniert nur dann, wenn du weniger Kalorien isst, als dein Körper verbraucht - und gleichzeitig dafür sorgt, dass dein Körper mit allen Nährstoffen bestens versorgt ist. Sponsor der heutigen Folge ist Brain-Effect (www.brain-effect.com). Bei Brain Effect sparst du 15% bei allen Produkten (auch reduzierte Bundles) mit dem Gutschein-Code "ACHTSAM15" Da stellt sich die Frage: Welche Portionsgröße ist die Richtige? Wie kannst du deinem Körper alle guten Nährstoffe geben - und gleichzeitig abnehmen? Die heutige Podcast-Folge hilft dir dabei, herauszufinden, was eine gute Portionsgröße für dich ausmacht. Du erfährst außerdem, worauf du beim Zusammenstellen deiner Portionen unbedingt achten darfst und welche Fehler du vermeiden darfst.
