Figur-Probleme trotz gesunder Ernährung? (Wenn du dich an gesunden Sachen überisst)

Liebst du gesundes Essen? Kommt Junk Food bei dir nicht in die Tüte? Und dennoch - du überisst dich (an gesunden Sachen) und bist unglücklich mit deinem Gewicht? Dann ist die heutige Folge für dich. Ja, du kannst auch als "gesunde/r" Esserin lernen, wie du Überessen stoppst, dich von unnötigen Kilos befreist und endlich deine natürlich schlanke Wohlfühl-Figur bekommst. Sei achtsam mit dir! PS: Sponsor der heutigen Folge ist "Brain-Effect". (www.brain-effect.com). Mit dem Gutschein-Code "ACHTSAM" sparst du mindestens 10 Prozent - auch auf die Trans-Resveratrol-Kapseln, die ich in der heutigen Podcast-Folge vorstelle.

Om Podcasten

Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks. Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt! Genieß dein Essen. Vertrau deinem Körper. Sei achtsam mit dir.