Die Kunst der Stressprävention: Ein Interview mit Jacob Drachenberg #65
Jacob Drachenberg ist ein renommierter Experte für Stressprävention und -bewältigung, der bereits über 450.000 Menschen online erreicht hat. Er verfügt über einen Abschluss in Psychologie von der Humboldt-Universität zu Berlin und hat sich zu einem herausragenden Trainer und Coach für Stressmanagement entwickelt. Seine Qualifikationen beinhalten unter anderem eine Abschlussarbeit über "Health-oriented Leadership" und eine MBSR-Ausbildung (Mindfulness-Based Stress Reduction) am Präventionszentrum der Charité Berlin.
Jacob Drachenberg hat eine einzigartige Herangehensweise an Stressbewältigung entwickelt, die er als "Drachenberg-Methode" bezeichnet. Diese Methode kombiniert die neuesten Erkenntnisse aus der Psychologie mit bewährten Methoden aus dem Leistungssport, um Stress auf gesunde und effektive Weise zu bewältigen. Die Ergebnisse sprechen für sich, da er selbst erlebt hat, wie er Stress positiv nutzen und eine erstaunliche Energie entwickeln konnte, ohne auszubrennen. Seine Produktivität und Lebenszufriedenheit erreichten ungeahnte Höhen.
Er bietet praktische und anwendbare Methoden, die echte Ergebnisse liefern und die Lebensqualität steigern.
Was du aus der Folge mitnimmst:
- Jacobs Geschichte
- Ob man authentisch ist, wenn man Stresscoach ist & trotzdem krank wird
- Ob Gedanken & Emotionen "wahr" sind
- Wie selbsterfüllende Prophezeiungen das Leben prägen
- Praktische Tipps, wie man mit Stress umgehen kann
Wenn du mehr über Jacob Drachenberg erfahren möchtest, schau gerne hier vorbei:
https://drachenberg.de
https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/?hl=de
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