Erwartungen - So feiern wir Geburtstag ohne Druck

Geburtstag ist nur einmal im Jahr – Grund genug, sich darauf besonders zu freuen. Anna feiert ihren Geburtstag deshalb eine ganze Woche lang. Psychologin Muriel Böttger erklärt, wie wir mit falschen Geschenken und zu hohen Erwartungen an dem Tag umgehen. **********Ihr hört in der Ab 21:00:00:40 - Wie Anna es schafft, ihren Geburtstag zu genießen00:07:23 - Psychologin Muriel Böttger gibt Tipps zum Erwartungsmanagement**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Lebenskrise: Tipps für den 30. GeburtstagGeburtstag: Spenden statt SchenkenErwartungen - Wenn uns unsere Geburtstage stressen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Instagram und YouTube.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.