Akzeptanz - Wie wir uns trauen, wir selbst zu sein

Auf einer Party, im Job oder gar im eigenen Körper - manchmal fühlen wir uns unsicher. In dieser Ab 21 erzählt Influencerin und Unternehmerin Hannah Kerschbaumer von ihrer Jugend, in der sie aufgrund ihrer Behinderung gemobbt wurde. Außerdem gibt der Psychologe André Wannemüller Tipps für den Umgang mit Situationen, die uns verunsichern. ********00:45 Hannah Kerschbaumer spricht darüber, wie es sich anfühlt, sich von der eigenen Unsicherheit zu befreien. 10:03 André Wannemüller ist Psychologe und verrät, welche Strategien uns dabei helfen können, unsere Unsicherheit zu überwinden. ********Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: www.deutschlandfunknova.de/beitrag/akzeptanz-trauen-wir-selbst-zu-sein********In dieser Folge wird eine Essstörung thematisiert. Wenn ihr an einer Essstörung leidet oder ein lieber Mensch oder Familienmitglied daran erkrankt ist, könnt ihr euch an verschiedene Beratungsstellen wenden. Eine Auswahl:Waage e.V. – Fachzentrum für Essstörungen in HamburgTherapienetz EssstörungCinderella e.V.Viele Informationen rund um das Thema findet ihr außerdem auf der Website der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA).********Noch mehr Infos zum Thema:Pickel, Pflege, Psyche: Was unsere Haut mit uns machtMuskulös und durchtrainiert: Über toxische, männliche SchönheitsidealeWie wir lernen die eigenen Makel zu feiern ********Oder folgt uns auf Social Media: https://www.instagram.com/dlfnova/https://twitter.com/dlfnova ********Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.