中文導引：豐盛冥想 Day 10
完成本日挑戰後，請在下方留言 Day 10 Done，完成期限到明日中午。 ---------------------------------------------------- ⭐TaskDAY 10 完成本日挑戰後，請在下方留言 Day 10 Done，完成期限到明日中午。 ---------------------------------------------------- ⭐作業 從昨天的作業裡選2項限制你的缺點 寫下至少2件你可以每天做的事情來「修正」這個缺點、減少影響，或是認識這個缺點其實有正面的效果，開始妥善運用。 在這之後，馬上開始實踐。 例如：如果你有個缺點是「不感激」，你可以每天寫日記或記錄你感激的事情。 ---------------------------------------------------- ⭐ 今日金句 今天我會做出很棒的選擇因為我做決定的時候充滿覺知 寫在筆記本上並且背下來，今天反覆地想起來和說出口。 盡早開始，這樣你今天重複這句話的機會比較多。 除此之外，今天的冥想音檔要至少聽3遍。 ---------------------------------------------------- ⭐梵咒 OM KRIAM NAMA ---------------------------------------------------- ⭐ 訊息 豐盛與因果法則 在今天的冥想中，我們會討論到因果法則，或有意識的決策，並探討我們如何透過做出正確的選擇為人生帶來更多美好 當你做任何選擇時，你可以問自己：這個選擇會怎麼在我的人生和周圍的人生裡帶來更多幸福和豐盛？問了這個問題之後，把意念帶到心口，答案就會立刻很明確。 我們透過這個方式練習有意識的決策，你就會學著去觀察你的思緒去，做出對你更好的決定。 問題一：你怎麼做決定？ 問題二：你的決定如何影響了你的人生？ 問題三：你可以怎麼做出更有意識的選擇？ ---------------------------------------------------- ⭐Day 10重點 靜心：音檔聽3遍、唸梵咒 在筆記本裡寫下「今天我會做出很棒的選擇因為我做決定的時候充滿覺知」，今天不斷提醒自己 完成今天的作業──建立修正或逆轉缺點的幾計畫。 完成作業和冥想之後請留言「完成Day 10」