11. ¿Cómo gestionar los pensamientos y sentimientos difíciles? - Parte 1

¿Sabías que tus pensamientos difíciles podrían estar originándote algunos de tus malestares físicos? En este episodio aprenderemos a identificar y reconocer esos sentimientos que se convierten en malestares, con la fórmula "R-C-C".