#31 Geführte Meditation - Das Erkennen deiner Gefühle

Bei dieser Meditation möchte ich gemeinsam mit dir deine innere Gefühlswelt erkunden. Dabei fokussieren wir uns verstärkt auf unser aktuelles Körpergefühl. Wir werden uns bewusst, welche Gefühle uns im gegenwärtigen Moment begleiten. Durch die Anerkennung unser Gefühle lernen wir unsere Emotionen zu akzeptieren. Wir dürfen jedes Gefühl durchlaufen und erleben. Alle Gefühle sind ein Teil unsere selbst. Gemeinsam erkennen wir die Botschaft hinter jedem Gefühl! Wenn du dich traust zu spüren, was du empfindest, wirst du feinfühliger für die Beziehung zu dir selbst. Wenn die Meditation dir Ruhr und Kraft geschenkt hat, teile deine Erfahrungen gerne mit deinen Freunden und deiner Familie ☺️Schreibe mir auch gerne eine Rezension und abonniere den Podcast, damit du keine Meditation mehr verpasst. Lasse mich gerne wissen, ob die Meditation dich positive unterstützt hat ❤️