#24 Geführte Schlafmeditation - Lasse den Alltag hinter dir

Bei dieser Meditation werden wir unsere Entspannung fördern und uns auf einen tiefen & erholsamen Schlaf fokussieren. Dabei spüren wir die tiefe Verbundenheit mit unserem Körper, spüren unsere Körperteile und reflektieren unser Wohlbefinden. Wir fangen an unseren Alltag hinter uns zu lassen. Dabei werden wir uns bewusst, dass die Ruhe uns zentriert. Die geführte Schlafmeditation balanciert uns ausgeglichen in eine gedankenfreie Mitte. Dazu beginnen wir unseren Körper Aufmerksamkeit zu schenken. Wir finden gemeinsam einen Weg in den Schlaf zu gleiten ✨Wenn die Meditation dir Ruhr und Kraft geschenkt hat, teile deine Erfahrungen gerne mit deinen Freunden und deiner Familie ☺️Schreibe mir auch gerne eine Rezension und lasse mich wissen, ob die Meditation dich positive unterstützt hat ❤️