كيف تتّزن نفسيًا ؟ | أ. أسامة الجامع | بودكاست توّاق | الحلقة ١

نستضيف في هذه الحلقة أ. أسامة الجامع -أخصائي أول ومعالج نفسي- وحديث شيّق حول الاتزان النفسي، وكيف يستطيع الإنسان المعاصر أن يُحافظ على أكبر قدرٍ من التوازن، وكيف يواجه التحديات، والضغوط، والقلق، والاكتئاب.محاور الحلقة:المقدمة‏أهمية الصحة النفسيةتأثير الصحة النفسية على جودة الحياةالاحتراق النفسي‏لماذا يفقد الإنسان حيويته؟كيف أعرف أن لدي اضطراب نفسي؟‏ما هو الاضطراب النفسي؟‏اضطرابات العصر‏لماذا نشعر بالقلق؟‏كيف نتعامل مع الضغوط؟‏ما هو الاكتئاب؟أسباب الاكتئاب‏متى تصبح زيارة الطبيب النفسي ضرورة؟وصمة العار والمريض النفسي‏كيف أكون متزن نفسيًا‏أثر العلاقات على النفس‏هل نحن مجتمع جاف عاطفيًا؟أثر التعبير عن المشاعر على الصحة النفسية‏كيف نتعامل مع مشاعرنا؟‏التفكير الإيجابيالهشاشة النفسيةماذا سيقول الناس عني؟‏أثر مواقع التواصل على جودة الحياةهل المؤمن يمرض نفسيًا؟‏لوثة الكمال(سلوك ‏فكرة مشاعر) من يقود من؟أوصنيحساب ضيفنا على تويتر |‏https://twitter.com/oaljama?s=21الحلقة 1.1 من #بودكاست_توّاق مع أ. أسامة الجامع، أحد برامج منصّة خُطوة.نهتم بمعرفة رأيك عن الحلقات عبر حسابتنا على منصّات التواصل |#توّاق في تويتر:‏ https://twitter.com/tawwaq_1?s=21ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ👇 نسعد بتواصلكم معنا عبر منصاتنا المختلفةتويتر‏https://bit.ly/3zHIB47فيسبوك‏https://bit.ly/3CKqMTL الانستقرام‏https://bit.ly/39BUA8Hقناة التلجرامhttps://t.me/khotwaah سناب شات‏https://bit.ly/3i8Qb1M تيك توك‏https://bit.ly/2XPQGWX〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ نسعد بملاحظاتكم ومقترحاتكم ومبادراتكم في صناعة المحتوى 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️الواتس آب‏