«Стать добрым родителем для себя»: что значит быть взрослым

Что делает нас взрослыми — цифра в паспорте, работа, семья, отдельная квартира? Или это про внутреннее — ответственность, самоопределение, эмоциональную зрелость? «Дело в том, что внутренний взрослый для нашей счастливой жизни, для ментального здоровья, для нашего благополучия, он ничуть не менее важен, чем внутренний ребенок. Мы не отрицаем важность внутреннего ребенка и работы с ним. Но чтобы выстроить взрослую жизнь, нам нужен внутренний взрослый, потому что ребенок рулить вот этой вот взрослой жизнью не может — он не справится», — объясняет эксперт выпуска, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт и автор книги «Рефлексия» Екатерина Антьюфьева. В выпуске также слушаем истории подписчиков Forbes Young — о том, чувствуют ли они себя взрослыми и как определяют свою зрелость. Чтобы стать героем подкаста, присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Что мешает нам чувствовать себя взрослыми? Почему отложенное взросление — не всегда проблема? Как сепарироваться от родителей без конфликтов? И зачем человеку внутренний взрослый? Подписывайтесь на подкаст «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка» и другие платформы В выпуске: 00:00 — вступление 02:19 — что значит быть взрослым 04:55 — взрослость и ответственность: как они связаны 09:39 — самодисциплина и эмоциональная регуляция 10:27 — почему быть взрослым — это быть добрым к себе 11:24 — кто такой внутренний взрослый 13:07 — отложенное взросление: что это и чем опасно 14:43 — почему зумеры взрослеют иначе 22:00 — слушаем историю подписчика Forbes Young о том, когда он почувствовал себя взрослым 30:21 — страх принимать важные решения 34:31 — слушаем историю подписчицы Forbes Young о том, как ее взросление связано с сепарацией от родителей 41:20 — подростковый бунт как этап взросления 43:14 — почему в 18 лет не надо ждать от себя слишком многого 53:55 — как жить жизнь, чтобы найти баланс между взрослением и добротой к себе — Ведущие: Соня Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Софья Гончарова Продюсер: Глеб Силко