Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja
Ein Podcast von Klaudia i Michał
198 Folgen
-
Odc. 119 | Jak wyjść z głowy i wrócić do ciała – pierwszy krok do prawdziwego spokoju
Vom: 6.4.2025 -
Odc. 118 | „Nie stresuj się” to za mało – poznaj techniki, które naprawdę działają!
Vom: 5.4.2025 -
Odc. 117 | Kim byliśmy, zanim świat powiedział nam, kim mamy być?
Vom: 4.4.2025 -
Odc. 116 | Jak to jedno przekonanie odbiera Ci spokój (i jak się go pozbyć)?
Vom: 3.4.2025 -
Odc. 115 | Nie masz? To dobrze. Zrób z tego swój największy zasób.
Vom: 2.4.2025 -
Odc. 114 | Oddychaj, Ćwicz, Żyj – Jak Oddech Zmienia Twój Trening i Umysł
Vom: 1.4.2025 -
Odc. 113 | „Nie umiem medytować…” – a może wcale nie musisz?
Vom: 31.3.2025 -
Odc. 112 | Wstyd – jak przestać oddawać siebie światu zewnętrznemu?
Vom: 30.3.2025 -
Odc. 111 | Droga ważniejsza niż cel? Zrób pierwszy krok już dziś!
Vom: 29.3.2025 -
Odc. 110 | Prosty spokój: Jak odnaleźć go w sobie, gdy życie szaleje?
Vom: 28.3.2025 -
Odc. 109 | Jak uwolnić się od urazy i poczuć lekkość życia?
Vom: 27.3.2025 -
Odc. 108 | Trzy wyjścia z każdej trudnej sytuacji – leave it, love it, change it
Vom: 26.3.2025 -
Odc. 107 | Smutek nie jest problemem. Problemem jest to, co z nim robisz.
Vom: 25.3.2025 -
Odc. 106 | Uwaga na siebie – jak zacząć naprawdę o siebie dbać?
Vom: 24.3.2025 -
Odc. 105 | Jak znaleźć balans w życiu, które nie zwalnia?
Vom: 23.3.2025 -
Odc. 104 | Jak wyjść z pułapki niezadowolenia? 3 ćwiczenia
Vom: 22.3.2025 -
Odc. 103 | Dlaczego widzimy w sobie wady zamiast zalet? Jak to zmienić?
Vom: 21.3.2025 -
Odc. 102 | Jak wyjść z głowy i odzyskać energię? – Sposoby na emocjonalną równowagę
Vom: 20.3.2025 -
Odc. 101 | Terapia Lasem – Uważna Podróż do Spokoju i Harmonii
Vom: 19.3.2025 -
Odc. 100 | W zdrowym ciele, zdrowy duch – jak ruch wpływa na umysł?
Vom: 18.3.2025
Odkryj proste sposoby na więcej spokoju i pewności siebie w codziennym życiu. W podcastcie "Oddech, Mindset, Medytacja" Klaudia Worona i Michał Doroszczyk, hipnoterapeuci i coachowie, dzielą się skutecznymi technikami oddechowymi, narzędziami pracy z mindsetem i medytacjami, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, lękiem i nadmiarem myśli. Każdy odcinek to praktyczna wiedza i krótkie ćwiczenia, które możesz wykonać w każdej chwili – nawet w samochodzie czy autobusie. Zatrzymaj się na chwilę i poczuj różnicę. Zasubskrybuj, aby odnaleźć swój spokój w zgiełku codzienności!
