Sandro Krattiger – Mehr Muskelaufbau durch Beachtung von Widerstands- und Kraftprofilen

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podacst” hatte ich die Freude, meinen guten Kollegen Sandro Krattiger zum ersten Mal als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Sandro ist Naturalbodybuilder und Online Coach. Sein persönlicher Interessenschwerpunkt liegt beim Thema Biomechanik und funktionelle Anatomie, weswegen er sich für die Episode perfekt eignet, um dem Zuhörer einen guten Einblick in die Thematik zu gewährleisten. Zusammen mit Sandro sprechen wir über die Anwendung von Kurz- und Langhanteln, sowie Maschinen und Kabelzügen im Training. Dabei gehen wir auf die Vor- und Nachteile des jeweiligen Equipments ein. Dabei sprechen wir über die sog. Shortened und Legthened Position und wie sich diese im Training sinnvoll einbringen lassen, um das bestmögliche Muskelwachstum zu erzeugen. Des Weiteren sprechen wir über das Thema ansatznahe- und ursprungsnahe Hypertrophie und vieles mehr. Alles in allem entstand aus dem Gespräch eine sehr spannende Episode, die dem Zuhörer einen guten ersten Einblick in die Thematik gewährleistet. Wenn dir die Episode gefällt & du den Podcast unterstützen möchtest, dann lass doch gerne eine 5 Sterne Bewertung und einen kleinen Kommentar bei Apple Podcast dar. Das hilft dem Podcast zu wachsen und noch mehr Leute zu erreichen! Ansonsten lade ich dich gerne dazu ein, den Podcast auf der Plattform deiner Wahl zu abonnieren, sodass du keine Episode mehr verpasst. Viel Spaß bei der Folge! Dein Daniel