Mirco Burger – WIRKLICHE 5% Körperfett – So wirst du sie erreichen!

In dieser Episode des “The Age Of Iron Podcasts” hatte ich das große Vergnügen mit Mirco Burger einen wunderbaren Austausch führen zu dürfen. Mirco ist Naturalbodybuilding Profiathlet und selbst seit über fünf Jahren Coach für Nautralbodybuilding Athleten/-innen und Lifestyle Sportler, die lediglich auf schnellstem Wege zum körperlichen Ziel kommen möchten. Jahr für Jahr bringt er Athleten mit einer unglaublichen Härte auf die Bühne. Auch er selbst ist ein Athlet, der insbesondere durch seine streifige Muskulatur, die dünne Haut und eine ausgezeichnete Konditionierung auf den Wettkämpfen glänzt. In dieser Folge wird sich alles darum drehen, wie du es schaffen kannst, 5% Körperfett zu erreichen. Zudem sprechen wir darüber, wie Mirco es Jahr für Jahr schafft, seine Athleten/-innen mit einer super Konditionierung auf die Bühne zu stellen. Im Gesprächsverlauf gehen wir dabei auf verschiedene Strategien ein, die ihm dabei helfe, das beste Ergebnis zu erreichen. Wir sprechen über Diätlänge, Dietbreaks & Refeeds, Cardio, Peak Week und viele weitere Punkte, die dahingehend eine entscheidende Rolle einnehmen. Wenn dir die Episode gefällt & du den Podcast unterstützen möchtest, dann lass doch gerne eine 5 Sterne Bewertung und einen kleinen Kommentar bei Apple Podcast dar. Das hilft dem Podcast zu wachsen und noch mehr Leute zu erreichen! Ansonsten lade ich dich gerne dazu ein, den Podcast auf der Plattform deiner Wahl zu abonnieren, sodass du keine Episode mehr verpasst. Viel Spaß bei der Folge! Dein Daniel