10. Hedvig Bang om å ha barn med ekstra behov + bekkenbunnstrening

Ukens gjest er personlig trener Hedvig Bang. Hun er tobarnsmor til Hennie (6) og Trygve (3). Hennie er en jente som krever ekstra hjelp, og Hedvig deler åpent om hvordan det er å ha et barn med ekstra behov. I tillegg forteller hun hvor forskjellige fødslene var – Den ene endte i et hastekeisersnitt og den andre var en «perfekt» vaginal fødsel. Og selvsagt kommer vi ikke unna tips til hvordan du kan trene bekkenbunnen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.