Derfor kræver madro, kropsro. Om kropsbillede i recovery

Denne episode er til dig, der føler at måden din krop ser ud, spiller en afgørende rolle for hvordan du forholder dig til mad og træning.I denne episode dykker Parnian ned i én af de største barriere for recovery - nemlig et overfokus på kroppen, dens størrelse og hvordan den ser ud. Parnian taler om hvorfor vægttab og træning ikke altid er løsningen på at forbedre dit forhold til kroppen og hvorfor det er en sårbar og uholdbar betingelse i din recovery, altid at kunne lide det, du ser i spejlet.Til slut giver hun dig et par reflekterende spørgsmål og ideer til hvordan du i stedet kan forholde dig til din krop i din recovery.Hvis du har brug for mere støtte eller vil vide mere om recovery coaching, så kan du læse mere om dette på hjemmesiden Recovery CoachingFind Parnian og få mere inspiration til din recovery her:E-guide: http://www.recoverycoaching.dk/e-bog/ få Parnian's mini guide til hvordan du lærer at stole på din sult og mæthed igen, til 0,-Instagram: @Parnian.recoverycoachFacebook:  Recovery CoachingTikTok: Parnian.recoverycoachHvis du fandt podcasten brugbar, så støt den gerne med en bedømmelse og husk at abonnere på podcasten. ***Vær opmærksom på at den her podcast er generel information og støtte og kan ikke erstattes med professionel vejledning og behandling. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om dit helbred, skal du altid konsultere en læge eller anden professionel***

Om Podcasten

Recovery Klubben er en podcast til dig, der vil ud af det mad-, krop- og træningsfængsel som du er blevet fanget i. Recovery betyder at komme sig fra noget, og det er netop det din vært, Parnian, har fokus på i denne podcast; Hvordan du kan komme dig fra et liv fyldt med mad og kropsfokus til et liv, der føles mere meningsfuldt for dig. Altid med henblik på at du går derfra med noget helt konkret som du kan gøre, for at tage ét skridt væk fra dit fængsel og hen mod mere frihed.