6# Hvad sker der i kroppen under et maraton og er det overhovedet sundt? Det svarer Jørn Wulff Helge på.

Der kan ske mange ting under et maraton og det er aldrig helt til at forudsige, hvordan det hele ender! En af de rigtig vigtige komponenter er vores energi- og væskeindtag både før og under løbet. Så vi havde inviteret Jørn Wulff Helge ind til en snak i vores podcast for at svare på alle vores spørgsmål om maraton, særligt i forhold til energiindtag. Jørn er nemlig professor i arbejdsfysiologi og sundhed på Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet på Københavns Universitet. Så hvis du står overfor at skulle løbe et maraton (eller hvis du bare synes det er lige så spændende som os), så synes vi helt klart, at du skal lytte til denne meget lærende episode! Vi kunne heller ikke helt dy os ift. lige at høre om effekterne af rødbede juice, elektrolytter og om det kan skade med et par øl ;) Til allersidst fik vi hørt, om det der maraton overhovedet er sundt! Så lyt med og få svaret!