Meditación para la salud: ajustar la presión alta

Respira profundamente y de forma metódica. Siente el aire entrar y salir de tu cuerpo, con suavidad y sin prisa, pero a la vez muy firme y poderoso. Ahora experimenta que estás flotando en el aire... sin peso... sin ataduras a la tierra... completamente libre... tú eres más que tu cuerpo... eres la luz que brilla... eres paz... Meditar te ayuda a mejorar la salud. P.S. La meditación complementa un tratamiento, sin remplazarlo. Si te gusta, ayuda a divulgar. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #salud #BuenaSalud #BajarlaPresión Introducción a la meditación: escuche los primeros audios o toma un curso de meditación con Brahma Kumaris, bkcolombia.org Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes! http://tiny.cc/MeditacionPodcast