172. 3 Semanas de meditación y ¿Adiós al problema?
Meditacion Online y Mindfulness - Ein Podcast von Pedro Cárdenas - Montags

Esto es practica y constancia, y tiempo, y este tiempo siempre depende de aquello que quieras mejorar. Sin hacerse expectativas de esperar resultado rápidos http://www.pcardenas.com