133. Meditación : Observación de la postura de meditación (práctica guiada)
Meditacion Online y Mindfulness - Ein Podcast von Pedro Cárdenas - Montags

En este práctica lo que haremos es, justamente antes de empezar tu propia meditación, observar la postura de meditación de forma consciente, para favorecer las posibilidad de una meditación donde el cuerpo nos de menos posibilidad de distraer a la mente. http://www.pcardenas.com