#024 - Krafttraining in der Schwangerschaft - Do's and Dont's im Interview mit Personal Trainerin Linda Hönemann

Du möchtest Deine Wunschgeburt angstfrei und selbstbestimmt erleben? Dann schaue unbedingt bei #happy Löwenmama vorbei: https://www.hashtag-happy.com/loewenmama/ Hallo liebe #happy - Mummy-to-be, ich weiß das so viele von euch darauf gewartet haben und deswegen freue ich mich umso mehr, das diese Woche die Podcastfolge zum Thema Kraftsport in der Schwangerschaft live geht. Ich selbst habe vor meiner Schwangerschaft mit Leidenschaft mit Gewichten trainiert und habe mich immer sicher mit dem gefühlt, was ich da tue. Doch mit positiven Schwangerschaftstest zog auch die Ungewissheit ein, was kann ich noch machen, was sollte ich nicht mehr machen, muss ich das Gewicht reduzieren und um wie viel. Diese und noch viel mehr Fragen auf die ich kaum Antworten fand. Aus diesem Grund freue ich mich umso mehr, dass ich die liebe Linda Hönemann für dieses Interview gewinnen konnte. Linda ist selber Mama und ihr persönliches Steckenpferd ist Post- und Pränatales Training, gemeinsam mit ihr haben wir probiert alle Fragen zu beantworten die sich euch stellen könnten. Sind trotzdem Fragen offen geblieben, schreibt mir diese gerne, denn am 26.06.2020 gehe ich gemeinsam mit Linda auf Instagram Live, um all eure Fragen zu beantworten. Hier könnt ihr eure Fragen loswerden: https://www.instagram.com/hashtaghappypodcast/ https://www.hashtag-happy.com/kontakt/ Zu jeder #happy Folge habe ich für dich die wichtigsten Inhalte nochmal kurz und knackig in einem PDF zusammengestellt. Klingt gut? Dann schreib mir einfach an [email protected] und ich sende dir das PDF zu oder melde dich direkt für meinen Newsletter an und bekomme, das PDF direkt mit erscheinen der neuen Podcastfolge zugeschickt. Hier geht’s zum Newsletter: https://www.hashtag-happy.com/newsletter/ Du willst nichts verpassen und hast Lust auf mehr #happy dann würde ich mich riesig freuen wenn du mir auf Instagram @hashtaghappypodcast ( https://www.instagram.com/hashtaghappypodcast/) folgst. Darüber hinaus, würde ich mich sehr freuen, dich in meiner #happy Facebook-Gruppe begrüßen zu dürfen. Meine Vision ist es, mit der Gruppe ein Ort des Austausches zu schaffen indem die positiven Vibes im Vordergrund stehen und an dem wir zeitnah wöchentlich Live in den Austausch gemeinsam gehen. Hier gehts zur Facebook-Gruppe: https://bit.ly/3bRacDX Sind Fragen offen geblieben oder hast du Anregungen und Wünsche für die nächsten Podcastfolgen dann schreibe mir sehr gerne auf Instagram oder nutze das Kontaktformular ( https://www.hashtag-happy.com/kontakt/ ) auf meiner Website oder schreibe mir eine E-Mail an [email protected] . Jetzt habe noch eine ganz, ganz tolle entspannte und glückliche Schwangerschaftswoche und ich freue mich jetzt schon auf nächste Woche #Deine Sandra Linda Hönemann: Website: https://www.linda-hoenemann.de Instagram: https://www.instagram.com/lindahoenemann/ Buch Beckenboden im Alltag: https://amzn.to/3hPtqhE