#028 Warum du mehr Eiweiß brauchst & zu wenig nicht nur Muskulatur kostet! mit Carsten #GesundheitIstFürAlleDa

In Ernährungsberatungen & Seminaren kommt immer wieder die Wichtigkeit von Proteinen auf. Dein Körper benötigt Eiweiße. Muskulatur ist nicht primär der Hauptgrund. Erfahre in der Folge, wie, was & wofür du Eiweiß benötigst & wo du es findest. SHOWNOTES [1:20] Die artgerechte Ernährungspyramide [2:00] Eiweiß  [2:40] Warum ist Eiweiß für dich wichtig? [6:00] Eiweißzufuhr im Krankenhaus [9:45] Wo findest du Eiweiß? [11:30] Wie viel Eiweiß benötigst du? [13:20] Kleines Rechenbeispiel [15:30] Wie deckst du dein Eiweiß mit Lebensmitteln? 🤲 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa Functional Basics Guide - Die Plattform im deutschsprachigen Raum für deine natürliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung & mehr Lebensqualität. Wöchentlich neue Interviews, Artikel, Übungen & Austausch mit Gleichgesinnten Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics                 Instagramkanal functional.basics                 Kostenfreie Unterlagen & Übungen für dich & meine Online-Angebote               TEILE & BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST & MEINE MISSION #GesundheitIstFürAlleDa Mach ein Screenshot vom Podcast & verlinke mich bei Instagram mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa Bewerte mein Podcast bei iTunes