#030 Schlägt dein Herz im Takt, bist du kurz vorm Exitus. Wie du deine Herzratenvariabilität (HRV) misst // Stressresilienz

Erfahre, wie dein Körper aus Stress reagiert & wie du im Vorfeld messen kannst, wie es um dich gestellt ist. Schlägt dein Herz im takt oder ist es noch variabel. Erfahre alles über die HRV. SHOWNOTES [1:20] Stress Messen [2:10] Stress & seine Folgen [4:50] Stress & dein Körper [7:00] Basics deines Herzens [8:30] Unterschied Herzvariabilität & Herzrhythmusstörungen [9:30] Deine Atmung & Stress [10:30] Was ist die HRV [12:40] Wie misst du deine HRV? 🤲 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa Functional Basics Guide - Die Plattform im deutschsprachigen Raum für deine natürliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung & mehr Lebensqualität. Wöchentlich neue Interviews, Artikel, Übungen & Austausch mit Gleichgesinnten Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics                 Instagramkanal functional.basics                 Kostenfreie Unterlagen & Übungen für dich & meine Online-Angebote               TEILE & BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST & MEINE MISSION #GesundheitIstFürAlleDa Mach ein Screenshot vom Podcast & verlinke mich bei Instagram mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa Bewerte mein Podcast bei iTunes