#020 Dein Biorhythmus ist in Gefahr & was du tun kannst mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

Warum dein Biorhythmus in Gefahr ist & was du tun kannst. Erfahre, warum ich abends eine orangene Brille auf habe, keine Lampen am Abend an der Drecke leuchten & nur rotes Licht am Abend brennt. SHOWNOTES [1:30] Schlafen ist simpel [2:10] Wie synchronisiert sich dein Biorhythmus  [4:50] Was ist Licht [5:25] Wie siehst du Licht? [7:00] Sonnenauf- & Untergang [8:20] Wie beeinflusst Licht deinen Schlaf? [11:00] Keine Lampen an der Decke [11:30] Lösungen für natürliches Licht LINKS & EMPFEHLUNGEN Alexander Wunsch: Lichttherapie - Die Medizin der Zukunft: Einfach und wirkungsvoll Über Licht (Homepage) 🤲 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa Functional Basics Guide - Die Plattform im deutschsprachigen Raum für deine natürliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung & mehr Lebensqualität. Wöchentlich neue Interviews, Artikel, Übungen & Austausch mit Gleichgesinnten Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics                 Instagramkanal functional.basics                 Kostenfreie Unterlagen & Übungen für dich & meine Online-Angebote               TEILE & BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST & MEINE MISSION #GesundheitIstFürAlleDa Mach ein Screenshot vom Podcast & verlinke mich bei Instagram mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa Bewerte mein Podcast bei iTunes