#002 Was bedeutet "Biotop" & "artgerecht"?

Was meine ich mit "Biotop" & "artgerechter Gesundheit"? Welche Facetten beeinflussen deine Gesundheit, deine Performance & Happiness? In dieser Folge bekommst du Einblicke auf die verschiedenen Bereiche, um die es in meinem Podcast gehen wird. Schau mit über den Tellerrand der Gesundheit #GesundheitIstFürAlleDa SHOWNOTES [2:00] Gedankenbeispiel Biotop [3:00] Die Facetten, alles ist ein Kreislauf, kleine Zahnräder, die ineinander greifen [3:50] Ernährung [5:00] Deine Entscheidungen haben einen Einfluss auf deine Gesundheit [6:15] Bewegung - Lösung gegen Stress [8:10] Soziales Umfeld [9:30] Mindset - konditionierter Bullshit [10:40] Stress [12:10] Schlaf & Regeneration [13:30] Biorhythmus [15:15] Hormongesundheit/ Hormonbalance [16:30] Verdauung & über "Heimscheißer" [18:00] Immunsystem [19:10] Umwelt & Toxine [20:20] (Epi-)Genetik [21:30] Über Kompensationsmonster [24:00] Die Geheime Sache 🤲 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa Functional Basics Guide - Die Plattform im deutschsprachigen Raum für deine natürliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung & mehr Lebensqualität. Wöchentlich neue Interviews, Artikel, Übungen & Austausch mit Gleichgesinnten Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics           Instagramkanal functional.basics           Kostenfreie Unterlagen & Übungen für dich & meine Online-Angebote           Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa