Johan Steene - ultralöpning

Jag skulle vilja påstå att de allra flesta har en relation till löpning. Vissa av oss gillar det. Vi förknippar kanske till och med löpningen med någon positivt. Något som ger ett välbehövligt avbrott i den annars så stressade och pressade vardagen. Det blir en plats för återhämtning, ett sätt att koppla bort fullständigt från vardagens bestyr, jobbets ständiga prestationsbegär – en fristad där den fullständiga sinnesron och närvaron sakta får skölja över en. För somliga är löpning förenat med ångest. Ett nödvändigt ont som i förhållandevis många fall dessutom gått och blivit synonymt med träning – fastän träning kan ta så många andra skepnader. Kanske är det så för att löpningen är så enkel – åtminstone i teorins underbara värld. Ni vet den där världen där det också är busenkelt att gå ned i vikt – det är ju bara att äta lite mindre och röra mer på sig. För på pappret är det ju inte svårare än så. Dessvärre lever inte så många av oss i teorins logiska, pragmatiska och förtrollade värld. Men en som sannerligen har en nära relation till långdistanslöpning är Johan Steene – dagens gäst i podden – som inte bara gillar att springa fram och tillbaka till jobbet, han springer nämligen lite längre än så ibland. Till exempel den där gången när han tog världsrekordet i en ultradistanstävling och sprang drygt 45,5 mil på en sisådär 68 timmar. Jag fick den stora förmånen att ta mig ett snack med Johan på plats på hans kontor i Solna för ett tag sedan för att snacka löpning i allmänhet och hans extrema långdistanslöpning i synnerhet – så varsågoda och håll till godo!

Om Podcasten

Den Dagliga Dosen Podcast existerar av en och enbart en enda anledning: för att få så många som möjligt att bli - eller förbli - fysiskt aktiva personer. Här får du lära dig om kost, träning och hälsa från gäster inom akademin som ägnar hela sina yrkesliv åt att forska och förstå varför kroppen fungerar som den gör. Men de här kunskapspackade och kompetenta gästavsnitten kommer också att varvas med mer lättsamma och underhållande specialavsnitt där min absoluta förhoppning är att du som lyssnar både ska få skratta och eventuellt samtidigt råka lära dig något vettigt på köpet. Då fortfarande om kost, träning och hälsa förstås! Utöver detta kommer Den Dagliga Dosen ge ut träningspass att följa, fritt för var och en som behagar, varje dag. Inte ibland, inte lite då och då - utan varje dag fram till dess att jorden går under. Så damma nu av träningsutrustningen, på med svettbandet och blanda sportdrycken för nu finns det inte längre några ursäkter kvar för att inte bli - eller förbli - en fysiskt aktiv person.