176. Adaptación al calor, con Marcos Celada.
Hoy hablamos con Marcos Celada, entrenador graduado en Ciencias del Deporte y autor del ebook: "Mejora tu rendimiento: entrenamiento en calor". Con Marcos, vamos a ver cómo nos afecta el calor al rendimiento, de qué formas podemos minimizar esta pérdida, estrategias de hidratación, enfriamiento y también formas de entrenar para adaptarnos a este calor lo mejor posible. Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con tus amigos/as, compañeros/as de grupeta y en redes sociales! ______________________________________________________________________ 📚📌Libro La Naturaleza del Entrenamiento https://amzn.to/3zQQmbi 💎🔵Canal de Telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo 💻✅Cursos para aprender más: https://ciclismoevolutivo.com 👁🗨🦉Todo lo demás: https://linktr.ee/solaarjona